วิธีทาน น้ำมันมะพร้าวรับประทานได้จริงหรือไม่? น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) กินได้จริงหรือ คำตอบคือ น้ำมันมะพร้าวสามารถรับประทานได้จริงในรูปแบบน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งวิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้น แนะนำรับประทานเพียงวันละ 2.3 ช้อนโต๊ะต่อวันเท่านั้น เพราะเป็นปริมาณที่แนะนำเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีไขมัน 14 กรัมต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ซึ่งร่างกายของเราไม่ควรรับประทานน้ำมันมากเกินกว่า 60 กรัมต่อวัน โดยอีกหนึ่งวิธีรับประทาน ที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากคือวิธีการกินนำมะพร้าวสกัดเย็นลดความอ้วน เพราะการทานน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึมให้เกิดความร้อนในร่างกาย เป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก พร้อมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายและชะลอความหิวระหว่างมื้ออาหาร ดังนั้นประโยชน์น้ำมันมะพร้าวที่เราสามารถรับได้โดยตรงก็คือ วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในทุกๆวัน นั่นเอง น้ำมันมะพร้าวสำหรับรับประทาน เคล็ดลับการรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นให้ได้ผล…