กะเพรา - โอทอปบางสะพานน้อย

ต้านอนุมูลอิสระ: มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
ต้านการอักเสบ: ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดในร่างกาย
บรรเทาอาการหวัดและไข้หวัด: มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และไข้หวัด
บำรุงหัวใจ: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ลดระดับน้ำตาลในเลือด: มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
บรรเทาอาการหืดหอบ: ช่วยเปิดทางเดินหายใจและลดอาการหายใจลำบาก
บรรเทาอาการเครียด: ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย

ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา: ช่วยป้องกันและรักษาโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
บรรเทาอาการท้องอืดและท้องเฟ้อ: ช่วยในการย่อยอาหารและลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
บำรุงตับ: ช่วยปกป้องตับจากสารพิษและช่วยในการฟื้นฟูการทำงานของตับ

เพิ่มรสชาติ: กะเพราเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลายชนิด เช่น ผัดกะเพรา ซึ่งให้รสชาติที่เผ็ดและหอม
เสริมกลิ่นและรสชาติ: ใช้ใบกะเพราในอาหารเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ

รับประทานสด: ใบกะเพราสดสามารถใช้เป็นส่วนประกอบในสลัดหรือเป็นเครื่องเคียง
ใช้ในการปรุงอาหาร: ใบกะเพราสามารถใช้ผัด ต้ม หรือต้มเป็นชา
ใช้ในรูปแบบผลิตภัณฑ์สมุนไพร: กะเพราอาจถูกสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือทำเป็นยาสมุนไพร

การใช้กะเพรามีความปลอดภัยสูง แต่ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม หากมีอาการแพ้หรือมีปัญหาสุขภาพเฉพาะ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!